四大誤區(qū)有礙寶寶的健康

每一位父母都希望自己的寶寶身體強壯，抵御住疾病的侵襲。可是，長期形成的一些誤區(qū)，有時會使父母的疼愛傷著寶寶。在此，有關(guān)專家從衣食住行四個方面提醒寶寶的父母。

誤區(qū)一：寶寶多穿衣服能防感冒。

專家： “捂”是個相對的概念，應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。冬季，寶寶在戶外穿得過多容易出汗，一遇冷風(fēng)會導(dǎo)致感冒。因此，著衣應(yīng)以進行一般活動不出汗為標(biāo)準(zhǔn)。最好在此基礎(chǔ)上進行少穿訓(xùn)練，增強孩子對外界氣流變化的適應(yīng)能力，提高肌體免疫力。

誤區(qū)二：寶寶愛吃什么可能就是體內(nèi)缺什么，孩子愛吃肉，那就讓他多吃點，長得壯。

專家：不管什么時候，孩子的飲食結(jié)構(gòu)都要科學(xué)安排，合理搭配。冬季，氣候干燥，容易上火，在保證孩子攝入足夠蛋白質(zhì)和脂肪的基礎(chǔ)上，飲食最好清淡一點，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，還要讓孩子多吃水果，補充維生素。生食加熱要徹底，以免引起消化道疾病。不提倡3歲以下的孩子喝蜂蜜，因為花粉容易引起 過敏;不提倡孩子喝過多的碳酸飲料，一定要多喝水，可在水中加入微量食鹽。

誤區(qū)三：天氣乍暖還寒，室外風(fēng)大塵多，盡量少開窗，以使室內(nèi)暖和、干凈。

專家：雖然外部環(huán)境質(zhì)量低，但家長仍須保證每天開窗，加強室內(nèi)空氣對流?，F(xiàn)在國外流行兒童開窗睡眠，鍛煉孩子用冷水洗臉、洗腳，然后堅持洗冷水浴，這都屬于增強兒童體質(zhì)的鍛煉。與此同時，冬天空氣干燥，家長要保持室內(nèi)的濕度，可以用加濕器，條件不允許的家庭也可以在室內(nèi)搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來制造水蒸氣，適時熬醋熏蒸進行空氣消毒。同時，充足的睡眠也可以增強孩子對病毒的抵抗力。還應(yīng)注意的是，孩子房間的擺設(shè)應(yīng)盡量簡單，不要在室內(nèi)養(yǎng)花。

誤區(qū)四：室外空氣中病菌多，孩子應(yīng)減少外出，在家更安全。

專家：冬季也應(yīng)該讓孩子每日有一定量的戶外活動，當(dāng)然，家長盡量少帶孩子去人員密集的地方，比如火車站、電影院、商場等，及時對兒童和傳染病患者進行隔離。家長要和孩子一起養(yǎng)成進門先漱口、洗手、洗臉的習(xí)慣。哺乳期的母親如果感冒，應(yīng)戴好口罩再給孩子哺乳。