睡覺(jué)雜談

睡覺(jué)，是每個(gè)人每天都要做的。比如說(shuō)我的睡覺(jué)習(xí)慣：我喜歡在早上早早地起床，然后在中午睡一個(gè)好覺(jué)。我睡覺(jué)時(shí)都會(huì)做一些稀奇古怪的夢(mèng)。一次，我夢(mèng)見(jiàn)我在天上飛翔，自由自在，超爽地睡了一大覺(jué)。結(jié)果醒來(lái)以后，發(fā)現(xiàn)……我本來(lái)睡在床頭，什么時(shí)候跑到床尾去了?還抱著老媽的腳腳。我還會(huì)每天晚上蹬被被，打滾。我甚至覺(jué)得，如果睡覺(jué)不做夢(mèng)的話，那就不正常了。

一些名人卻不像我們這么舒服了。在這里我就給大家舉幾個(gè)例子吧：像達(dá)•芬奇就會(huì)把一天分為六段，每隔4個(gè)小時(shí)就睡15分鐘。我真搞不明白他是怎么睡的，真是太厲害了。再就是拿破侖，他每天只睡三四個(gè)小時(shí)，這樣的話，那我們真是太幸福了!拿破侖每天還得打仗呢!還有我們都知道的愛(ài)因斯坦，他就特能睡，每天超過(guò)10小時(shí)。我看他那關(guān)于相對(duì)論的靈感八成就來(lái)源于他溫暖的被窩。

不僅我們?nèi)祟愐X(jué)，動(dòng)物也是要睡覺(jué)的呢!再舉幾個(gè)例子吧!貓頭鷹，是名副其實(shí)的“睜一只眼，閉一只眼”。可以去觀察一下呢。馬兒睡覺(jué)時(shí)是站著的，而且一點(diǎn)兒也不覺(jué)得累。蝙蝠的本領(lǐng)大，它是倒吊著睡的，離奇吧?我看除了宇航員，誰(shuí)也做不到這一點(diǎn)。這魚(yú)嘛，始終是睜著眼睛睡覺(jué)的，為什么呢?因?yàn)樗緵](méi)有眼皮?？赐赀@些，你們似乎知道了許許多多知識(shí)吧!可是你知道為什么我們一到早晨就會(huì)自然醒來(lái)嗎?我來(lái)告訴你，那是因?yàn)槲覀內(nèi)撕蛣?dòng)物的身體里藏有一個(gè)神奇的生物鐘。它在大腦的某個(gè)部位發(fā)揮著不可替代的作用，即使生活在黑暗中，睡眠與活動(dòng)也會(huì)受到它支配，自覺(jué)地安排好睡眠的時(shí)間，好玩吧!

說(shuō)完這些，我得告訴你們一些睡前常識(shí)啦!聽(tīng)好哦!睡前洗澡，保持清潔和舒適。萬(wàn)一你臟臟的，被轟出來(lái)，就準(zhǔn)備睡沙發(fā)吧。睡前你可以選擇看一些自己喜歡的書看，容易入睡。枕頭要高矮得當(dāng)，還要選一種舒適的床。臥室內(nèi)不要放花草，它們會(huì)放出二氧化碳。睡前不要吃太多零食，也不要多做運(yùn)動(dòng)。最后，睡前要關(guān)掉電視機(jī)或者收音機(jī)，要保持安靜。

OK!以上就是睡前小常識(shí)了，希望大家遵守睡覺(jué)規(guī)則。祝你們睡個(gè)好覺(jué)哦!