做個健康美麗新娘 婚禮前的禁忌食物

在婚禮大日子前的幾周內(nèi)，你更需要規(guī)律健康飲食。以下這8類常見食品，新娘們婚前盡量減少攝取哦！

新娘婚禮前禁忌食物

婚禮前的8種禁忌食物

1、酒精飲品

很多人認為酒精可以幫助減壓放松暫時忘卻煩惱，但在婚禮前最好不要攝入酒精。

2、醬油壽司

無論是生魚片壽司還是蘸醬油的壽司，都容易讓人腹脹水腫，準新娘們還是跳過壽司吧~

3、咖啡因

咖啡因會讓人保持清醒和興奮，同時也會增加人體內(nèi)激素皮質(zhì)醇的含量。所以習(xí)慣早晨一杯咖啡的新娘們暫時先換換口味吧！

4、麥片粥

早餐一碗麥片粥簡單又便利，但其中含有大量的碳水化合物并不適合早上的攝取，相反應(yīng)該多攝取雞蛋或酸奶等高蛋白的食物。

新娘婚禮前禁忌食物

5、熟食肉類

熟食肉類含鹽量非常高，太咸的食物會讓你不停喝水，最后導(dǎo)致身體水腫。

6、下午茶點心

太過甜膩的下午茶點心不利于消化和瘦身，你會感覺自己的貼身的婚紗越來越緊。

7、鍛煉后的沙冰

健身或鍛煉后來一杯可口的沙冰是很多人的習(xí)慣，但糖分較高的各類沙冰并不適合婚禮前的新娘，選擇一些健康飲料或果汁更加有效和實際。

8、十字花科蔬菜

通常情況下，在節(jié)食時會大吃特吃十字花科蔬菜，但如果你希望擁有平坦的小腹的話，你還是放棄它們吧！和豆類一樣，這些蔬菜會被體內(nèi)的產(chǎn)甲烷細菌分解出糖，這些糖分所帶來的后果可不像它們吃起來那么甜美哦！

想要做個完美的新娘，你可一定要在各個方面把好關(guān)哦！以上就是小編精心為各位新娘帶來的婚禮前的飲食禁忌。