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運(yùn)動(dòng)過后拉伸要拉到局部疼痛才有效果該說法 6月15日螞蟻莊園正確答案

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小雞寶寶考考你，運(yùn)動(dòng)過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法？2021年6月15日支付寶螞蟻莊園小課堂正確答案，讓我們一起了解一下吧。

運(yùn)動(dòng)過后拉伸要拉到局部疼痛才有效果該說法 6月15日螞蟻莊園正確答案

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

運(yùn)動(dòng)過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法？

錯(cuò)誤

正確

正確答案

錯(cuò)誤

答案解析

很多人認(rèn)為，拉伸范圍要拉到局部疼痛才有效果，這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。在拉伸的過程中，當(dāng)我們的身體感到疼痛時(shí)，其實(shí)就是身體在提示這里存在問題了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你執(zhí)意持續(xù)進(jìn)行拉伸，則很容易使損傷加重。

責(zé)任編輯：楊林宇

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